Vodič o vitaminu D
Blog

Kratak vodič o vitaminu D: Sve što je potrebno da znate

Posted On 20 oktobra, 2021 at 3:22 pm by / Nema komentara

Vitamin D se smatra jednim od najvažnijih materija koje doprinose očuvanju našeg zdravlja. On je tradicionalno poznat, pre svega, kao vitamin D, ali se takođe naziva i holekalciferol. Može se pronaći u različitim oblicima, što je detaljnije objašnjeno u našem članku našem članku “Vitamin D i njegova bioraspoloživost u različitim formama”.

Ranije se smatralo da su samo bolesti kostiju u vezi sa nedostatkom vitamina D, ali danas je opšte prihvaćeno mišljenje da postoji niz tegoba koje ukazuju na njegov nedostatak, kao i bolesti prouzrokovane tim tegobama.

“Vitamin sunca” je neophodan svima

Poznato je da se vitamin D proizvodi u telu prilikom izlaganja sunčevoj svetlosti, pa otud i ime “vitamin sunca” ili na engleskom “the sunshine vitamin” (Raman, 2018). Ali, postoje podaci koji ukazuju da oko milijardu ljudi svih starosnih grupa imaju nizak nivo vitamina D u krvi (Palacios & Gonzalez, 2015).

Stoga, svi se možemo zapitati zašto je to tako ako je samo sunčeva svetlost potrebna da bi proizvodnja vitamina D počela? Odgovor na to pitanje je da je stil života osnovni krivac za ovu pojavu, ali vezu između ovog faktora i vitamina ćemo detaljnije objasniti malo niže u tekstu.

Kako nastaje vitamin D?

U trenucima kada su naše ruke, ramena, lice ili drugi delovi tela izloženi suncu, počinje proizvodnja vitamina D. On se stvara iz holesterola. Ultraljubičasti zraci dolaze u kontakt sa holesterolom unutar ćelija kože, i na taj način se obezbeđuje potrebna energija za proces stvaranja vitamina D (Raman, 2018). Iako je telo na jednostavan način regulisalo stvaranje ovog važnog vitamina, zdravlje mnogih ljudi danas je ugroženo usled njegovog nedostatka (Madrid, 2017).

Faktor koji vodi do nedostatka vitamina D

Kao što je kratko navedeno u tekstu iznad, osnovni razlog za pojavu nedostatka vitamina D kod ljudi danas je način života modernog čoveka.

Izlaganje sunčevoj svetlosti je vrlo korisno za naš organizam i potrebno je svega 10 min do 20 min za zadovoljenje naših dnevnih poptreba (Tansill-Suddath, 2020), ali ono može imati i mnoge štetne posledice – naročito u vremenskim periodima kada je sunce najjače. U tom slučaju može doći do “lakših” tegoba poput crvenila, bola, svraba, dehidratacije, ali ako se osoba predugo zadržava na suncu, ono može dovesti do promena na koži ili mladežima, prevremenog starenje kože ili čak raka kože (American Cancer Society, 2020).

Suočeni sa svim benefitima i rizicima koje izlaganje suncu nosi, deo ljudi današnjice svesno izbegava sunce kako bi time izbegli i opasnost od nastajanje bolesti izazvanih sunčevom svetlošću. Ovakvo ponašanje može napraviti disbalans u svakodnevnom životu koji se manifestuje tako što se potpuno redukuje provođenje vremena na suncu, što dalje vodi ka neminovnom manjku vitamina D.

Ono što je možda manje poznato je da svesno smanjenje boravka na suncu pravi takođe disbalans u ogranizmu koji može imati negativne efekte na naše zdravlje. Reč je o nastanku jednog broja kancera koji se mogu pojaviti kod pojedinih osoba sa izraženim nedostatkom vitamina D (Madrid, 2017).

Kako povećati nivo vitamina D u organizmu?

U slučaju da ne provodite dovoljno vremena u prirodi i zbog toga nemate dovoljnu količinu vitamina D u organizmu, često se preporučuju namirnice poput ulje jetre bakalara ili lososa kako bi se pospešio nivo ovog vitamina. Dovoljno je uzeti jednu kašiku nekog od spomenutih ulja i kroz određeno vreme se može očekivati stabilizacija nivoa vitamina (Madrid, 2017). Doduše, izrazito je malo namirnica koje imaju visok nivo ovog vitamina, stoga se često preporučuje i odgovarajuća suplementacija, uz neophodnost provođenja 10-20 min dnevno na suncu.

Preparat Vita-D-Lip: Odgovarajuća suplementacija za sve uzraste

Ako ste pomoću analize krvi ustanovili da imate nedostatak vitamina D zbog kog je neophodno da uzimate suplementaciju, mi smatramo da je Vita-D-Lip suplementacija koja može biti odličan izbor za Vas. Preparat sadrži liposomalni vitamin D u patentiranoj LIPOSHELL® tehnologiji. Preparat sadrži 30 kesica lipozomalnog vitamina u količini od 1000 UI, tj. 25 µg vitamina D.

Preparat Vita-D-Lip

Možete se možda pitati – zašto bih kupio/la baš liposomalni vitamin D?

Naš odgovor je jednostavan – lipozomalni vitamin D ima višestruko veću bioraspoloživost u odnosu na “običan” vitamin D. To znači da lipozomi unutar preparata omogućavaju maksimalnu apsorbciju vitamina, što garantuje efikasnu isporuku vitamina do ćelije. U slučaju da želite detaljno da se informišete o ovom procesu, pročitajte naš članak “Zbog čega je važna lipozomalna tehnologija?” i saznajte kako ovaj proces utiče na apsorbciju bilo kog vitamina.

Ono što dalje razlikuje naš preparat od ostalih preparata na tržištu je što Vita-D-Lip je u obliku gela koji se može uneti u tom obliku ili rastvoriti u vodi. Zahvaljujući njegovom voćnom ukusu, izrazito je prijatan za korišćenje, pogotovo za dečiju upotrebu. Vita-D-Lip sadrži samo prirodne šećere i pogodan je za osobe koje praktikuju vegetarijansku ishranu.

Imuno paket za zdrav organizam: Ascolip + 2 Vita-D-Lip

Ukoliko osećate da je Vašem organizmu potrebna bolja podrška kako bi odgovorio na sve izazove Vaše svakodnevice, naš preparat imuno Ascolip + 2 Vita-D-Lip može biti pravo rešenje za Vaše stanje. Paket se sastoji iz jedne kutije preparata Ascolip i dve kutije preparata Vita-D-Lip. Ascolip je preparat vitamina C visokog kvaliteta, sa lakšim prodorom vitamina u tkiva. Kutija sadrži 30 kesica vitamina C od po 1000 mg.

Paket Ascolip + 2 Vita-D-Lip

Ascolip sadrži liposomalni vitamin C, dok Vita-D-Lip sadrži lipozomalni vitamin D, pa će zahvaljujući lipozomalnoj tehnologiji Vaš organizam maksimalno apsorbovati količinu vitamina iz preparata. Ovaj paket je pogodan za sve osobe (za odrasle i decu) koje imaju nedostatak vitamin D i C, a koji su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Imuno paket Ascolip + 2 Vita-D-Lip je pravi dodatak za jači organizam!

Kontaktirajte Molekulaz za sva pitanja

Imate dodatna pitanja u vezi sa našim preparatima? Želite da saznate nešto više o Molekulazu? Bez obzira šta je razlog Vaše želje da nas kontaktirate, mi smo tu za Vas i sva Vaša pitanja. Kontaktirajte Molekulaz pomoću kontakt formulara ili putem pozivanja našeg broja telefona. Sve informacije u vezi sa tim kako da nas kontaktirate možete naći na našoj Kontakt-stranici.

 

 

 

Literatura:

 

  • American Cancer Society. (2020). Effects of Sun Exposure. Family Doctor.
  • Madrid, E. (2017). Vitamin D is necessary for health and disease prevention. iHerb Blog.
  • Palacios, C., Gonzalez, L. (2015). Is vitamin D deficiency a major global public health problem?. US National Library of Medicine National Institutes of Health.
  • Raman, R. (2018). How to Safely Get Vitamin D From Sunlight. Healthline.
  • Tansill-Suddath, C. (2020). 4 health benefits of sunlight and how much you should get each day. Insider.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *